|
Эликсир от усталости
|
|
| Blanka | 29 Мар 2015, 18:23 |
Группа: Зарегистрированный
Сообщений: 25
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Посоветуйте, пожалуйста, способы борьбы с усталостью. Кто как с ней борется?
Недавно стала замечать, что усталость накрывает меня с головой. И с каждой неделей ситуация становится все хуже. Вроде не работаю, сижу в декрете, но стала замечать рассеянность. Если раньше на уборку и дела по дому уходило минут 15, то сейчас вожусь целый день.
"У меня, после работы, еле еле хватает сил телевизор смотреть."(с)
|
|
|
|
| Svet | 29 Мар 2015, 23:30 |
Группа: Зарегистрированный
Сообщений: 45
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| А витамины вы пьете? В конце зимы и начале весны накатывает авитаминоз, хочется спать и только спать. Еще может помочь экстракт элеутерококка, он нормализует давление и придает сил. Ну и бесконечный "день сурка" может отнимать все силы.
|
|
|
|
| Риша | 30 Мар 2015, 13:31 |
Группа: Зарегистрированный
Сообщений: 95
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Обязательно весной надо пить витамины, очень хорошо побольше бывать на свежем воздухе, на выходные можно выехать в лес погулять или на озеро, делайте себе морсики из замороженных ягод, так же хорошо варить компоты.
|
|
|
|
| Anyka | 30 Мар 2015, 13:35 |
Группа: Зарегистрированный
Сообщений: 25
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Занятия спортом - отлично тонизируют и придают сил на весь день. Даже нет необходимости идти в спортзал. Сами дома можете позаниматься утренней гимнастикой. Несколько простых упражнений и кровь побежит по венам, сразу же жить захочется. И фигуру после зимы поможет подтянуть.
|
|
|
|
| Сабрина | 30 Мар 2015, 23:04 |
Группа: Зарегистрированный
Сообщений: 90
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Все это хорошо. Только меня витамины не спасают. Шоппинг) Еще контрастный душ приводит в чувство) Погода еще на настрой влияет очень. Да и вообще нужно жизнь разнообразить. В декрете сидите? Нужно развеяться вечерок, оставить на часа 3 ребенка на родителей и прогуляться с мужем где-то. Смена обстановки. все таки декрет это такая монотонность. Кормить, гулять, подгузники менять.
|
|
|
|
| Kira | 09 Апр 2015, 12:47 |
Группа: Зарегистрированный
Сообщений: 75
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| не иногда просто хочется посидеть одной, посмотреть кино, повышивать. Заняться чем-то просто для души, когда ребенок не бегает и не кричит постоянно. Я думаю такой период бывает у всех. Энергия разом куда то девается и ничего не хочется. Это пройдет.
|
|
|
|
| Лолита | 11 Апр 2015, 15:47 |
Группа: Зарегистрированный
Сообщений: 76
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Прекрасное средство от усталости- ванна с морской солью или маслами, например эвкалиптом или розой, как вашей душе угодно)), потом скраб всего тела, потом какао или масочка. Супер. Полный релакс. Как будто сходила в спа- салон.
|
|
|
|
Наш Ярославль
